07 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4528 kcal
|
Yağ: 165,33g | Prot: 83,00g | Karb: 692,22g.
Öğle Yemeği: Магнит Яблоко. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Геркулес Геркулес Монастырский. Aperatifler/Diğer: Яблочный Пирог, Гост Пломбир с Вареным Сгущенным Молоком в Вафельном Стаканчике, Окей Котлета Куриная, Гороховое Пюре, Каждый День Сочник Творожный, Хлеб с цедрой, Радонеж Сдоба Сказка, Пятерочка Апельсин, Joya Soya Рисовое Молоко. devamı için...
|
|
1502 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 15 dakika, Oturma - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|