07 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
799 kcal
|
Yağ: 45,87g | Prot: 28,02g | Karb: 72,73g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Копченов Сало Белорусское, Щи. Akşam Yemeği: Рыба в Кляре, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Гречневая Каша. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|