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Chez certains un "cheat meal" ça permet de relancer la machine lorsque la perte de poids stagne un peu.. pas chez moi apparemment 😅... donc j'assume (même si je ne l'ai pas noté) mon craquage d'hier et je reprends mes efforts! 😁
Bon week-end à tous!
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75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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762 kcal
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Yağ: 20,54g | Prot: 61,95g | Karb: 70,81g.
Kahvaltı: Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 0%, Nestlé Ricoré. Öğle Yemeği: Tomates Cerises, Gerlinéa Boulghour Pois Chiches et Légumes du Soleil, Carrefour Yaourt & Fruits 0%, Gerlinéa Pause-Café Café Vert. Akşam Yemeği: Carrefour Palets aux Légumes du Potager, Fleury Michon Haché de Poulet Grillé, Carrefour Yaourt & Fruits 0%. Aperatifler/Diğer: Carrefour Cheddar, Gerlinéa Pause-Café Café Vert. devamı için...
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Haftada 2,1 kg alıyor
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