07 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1563 kcal
|
Yağ: 44,42g | Prot: 108,85g | Karb: 181,42g.
Kahvaltı: Хурма, Простоквашино Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Öğle Yemeği: Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо). Akşam Yemeği: Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А), Herbalife Вечерний Коктейль. Aperatifler/Diğer: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Уксус, Лук, Красные Помидоры, 6 Соток Огурчики Домашние, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Delicados Мексиканские Лепешки Сырные. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|