07 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1159 kcal
|
Yağ: 56,93g | Prot: 88,96g | Karb: 63,93g.
Kahvaltı: Клетчатка с Зародышем Пшеницы, Кофе, Грецкие Орехи, Миндаль, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Вареный Омлет с Молоком и Яйцами, Помидоры, Сыр Мягкий Адыгейский 45%. Akşam Yemeği: Сыр "Российский Молодой", Вареное Яйцо, Сыр Мягкий Адыгейский 45%, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Клетчатка с Зародышем Пшеницы, Корица, Савушкин Творог 5%, Запеченые Яблоки с Творогом. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|