07 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1040 kcal
|
Yağ: 57,14g | Prot: 79,75g | Karb: 36,86g.
Kahvaltı: Яичница с Помидорами, Активия Йогурт Натуральный, Овсяные Отруби, Кофе. Öğle Yemeği: Суп-Пюре из Брокколи. Akşam Yemeği: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Annushka_soldatkina Kilo Geçmişi
|