07 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 51,29g | Prot: 169,57g | Karb: 92,29g.
Kahvaltı: Chicken Breast, Cottage Cheese, Egg White. Öğle Yemeği: Olive Oil. Akşam Yemeği: Broccoli. Aperatifler/Diğer: Sweet Potato, Oats, Honey. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
moh.elmeligy Kilo Geçmişi
|