07 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2013 kcal
|
Yağ: 56,23g | Prot: 205,55g | Karb: 160,23g.
Kahvaltı: Becel Margarina Original, Café com Açúcar, Panco Pão de Forma Premium. Öğle Yemeği: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Akşam Yemeği: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Aperatifler/Diğer: Leite Integral, Pão Francês, Becel Margarina Original, Café com Açúcar, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|