07 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
500 kcal
|
Yağ: 13,72g | Prot: 50,20g | Karb: 42,15g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Greenfield Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Овощной со Сметаной. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|