07 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 31,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2198 kcal
|
Yağ: 88,67g | Prot: 82,06g | Karb: 300,81g.
Kahvaltı: Колбаса Домашняя, Проспект Хлеб Спортивный, Сахар, Форель Слабосоленая, Проспект Хлеб Спортивный, Сахар. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Арнаут Хлеб Пшеничный с Луком, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Сахар. Akşam Yemeği: Остров Изобилия Сельдь Филе Кусочки в Пряно-Винной Заливке, Батон Нарезной, Проспект Капуста Квашеная с Сахаром, Форель Слабосоленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Рускон Паштет Печеночный, Колбаса Домашняя, Проспект Хлеб Спортивный, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|