07 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2307 kcal
|
Yağ: 103,16g | Prot: 156,59g | Karb: 191,53g.
Kahvaltı: Patacones, Leche (Leche Entera), Alpina Queso Doble Crema, Huevo Cocido. Öğle Yemeği: Olivetto Aceite de Oliva Extra Virgen, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Papa Cocida, Pepino (con Cáscara), Zanahoria, Cebollas. Akşam Yemeği: Lomo de Cerdo, Huevo Cocido. Aperatifler/Diğer: Banano, Isopure Protein Powder Zero Carb, Tosh Barra de Cereal Lyne, Pan Blanco, Bon Ice Popetas Caramelo, Grasco la Fina MARGARINA de MESA y COCINA. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pedroalejo2504 Kilo Geçmişi
|