08 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1777 kcal
|
Yağ: 51,23g | Prot: 89,22g | Karb: 235,72g.
Kahvaltı: Nestlé Cereali Fitness, Despar Crema di Dessert alla Vaniglia. Öğle Yemeği: Mela Verde, Sugo di Pomodoro, Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto), Coop Tortelloni Freschi con Ricotta e Spinaci. Akşam Yemeği: Ciambella di Pane al Sesamo, Santa Lucia Mozzarella, Salame, Conad Bastoncini di Merluzzo, Insalata Mista Verde. Aperatifler/Diğer: Conad Corn Flakes Classici, Nestlé Latte Condensato. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|