08 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,1 kg.
Geriye kalan: 49,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 54,18g | Prot: 56,37g | Karb: 148,08g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, La Pina Арахисовая Паста, Мёд, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Alpen Gold Горький Шоколад 70%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Йогурт Белый Классический, Кукуруза Сладкая, Кальмары (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Молочный Коктейль Шоколадный (0,4 L), Киви, Миндаль, Мёд, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|