07 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 28,14g | Prot: 49,03g | Karb: 199,53g.
Kahvaltı: Plátano, Semillas de Lino, Apio, Guayaba, Tomates Cherry, Lechuga de Hoja Verde, Espinacas, Requesón, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Jugo de Naranja. Öğle Yemeği: Cebollas, Pimientos Verdes, Pechuga de Pollo, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Tortilla de Maíz. Akşam Yemeği: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Gelatina. Aperatifler/Diğer: Requesón, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Mandarinas. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|