|
Ja någon vecka ska det allt va som inte går som planerat. Fast denna veckan är lite lättare att acca. +0,1kg blev det bara så det gjorde mig inte så besviken nu på morgonen. Musklerna går sakta men säkert upp i massan och vätskan har jag lyckats hålla jämn och fett % går ner. Har gjort stora framsteg i löpningen denna veckan då jag började med ett nytt program :) Så allt har varit jätte bra och är stolt över det. Ända skiten denna veckan är att man fick återfall med fika och lite godis på 2 dagar. Nu kommer nästa vecka bli lite lättare ^^ Hoppas det går bra för er :)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 35,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|