08 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
607 kcal
|
Yağ: 23,08g | Prot: 27,69g | Karb: 71,84g.
Kahvaltı: Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Bahçıvan Lezzetli Peynir Topları, Sucuk, Kızarmış Yumurta, Çay Şekerli, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Ayran, Et Döner, Beyaz Ekmek. Aperatifler/Diğer: Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
papatyagökdal Kilo Geçmişi
|