08 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 26,94g | Prot: 76,04g | Karb: 142,16g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Суп Куриный с Вермишелью, Чай, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Каравай Сухари с Изюмом, Белый Город Молоко 2.5%, Банан, Myprotein Изолят Сывороточного Белка. Akşam Yemeği: Варенье из Смородины, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Чай, Кофе с Молоком и Сахаром, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|