08 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 41,77g | Prot: 34,55g | Karb: 135,30g.
Kahvaltı: Nesquik Какао, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе. Öğle Yemeği: Яблоко Желтое, Kamis Корица Молотая, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Наша Маша Кефир для Детей, Bio Max Био-Йогурт Черника. Akşam Yemeği: Домик в деревне Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Наша Маша Кефир для Детей, Юбилейное Печенье Традиционное. Aperatifler/Diğer: Nesquik Какао, Юбилейное Печенье Традиционное, Бабкины Семечки Семечки, Манник, Рот Фронт Карамель Дюшес. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|