08 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
706 kcal
|
Yağ: 51,89g | Prot: 34,16g | Karb: 32,09g.
Kahvaltı: Sosis Daging Sapi, Telur Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Tahu Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
indrq.chandra Kilo Geçmişi
|