08 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1661 kcal
|
Yağ: 63,32g | Prot: 46,25g | Karb: 229,26g.
Kahvaltı: Spangsberg Flødebolle, DM Bio Basen-Balance Frühstücksbrei, Milch 1,5%, Leinsamen, Aldi Bio Chia Samen, Blaubeeren, Kaffee mit Milch. Akşam Yemeği: Natur Gut Bio-Streichcreme Rote Beete & Meerrettich, Dinkelbrot, Tomaten, Avocado, Arla Kaergarden Gesalzen, REWE Beste Wahl Hähnchenbrustfilet, Grüne Oliven, Getrocknete Tomaten, Edeka Kartoffelbrötchen Dunkel, Weizenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Spangsberg Flødebolle, Äpfel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|