08 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 114,12g | Prot: 69,55g | Karb: 24,18g.
Kahvaltı: Cocktailtomater, Kaffe med Mjölk, Kolibrie Brie. Öğle Yemeği: ICA Basic Goudaost, Kaffe med Mjölk, Arboga Leverpastej. Akşam Yemeği: ICA Bacon Tärnad, Arla Vispgrädde, Omelett eller Äggröra med Ost. Aperatifler/Diğer: Olw Torrostade Jordnötter. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|