09 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
583 kcal
|
Yağ: 22,63g | Prot: 46,75g | Karb: 47,29g.
Kahvaltı: Mie Telur Kering. Öğle Yemeği: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|