09 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 34,90g | Prot: 107,02g | Karb: 109,67g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Глобус Сыр Паради. Öğle Yemeği: Творог (Обезжиренный), Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Akşam Yemeği: Помидоры, Болгарский Перец, Кабачки Тушеные. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Житница Здоровья Мука Рисовая Цельнозерновая, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|