09 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 27,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1653 kcal
|
Yağ: 62,52g | Prot: 96,11g | Karb: 184,35g.
Kahvaltı: Melk (1% Vet), Herbalife Voedingsshake, Sinaasappelen, Dulano Gekookte Ham, Blue Band Goede Start, Bruine Boterham, Koffie. Öğle Yemeği: Jumbo Zuivelspread Bieslook Light, Mandarijn, SPA Water, Bruine Boterham, Blue Band Goede Start. Akşam Yemeği: Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Biefstuk. Aperatifler/Diğer: Aldi Granen Biscuits Chocolade, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Walnoten. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|