09 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 30,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 58,94g | Prot: 43,82g | Karb: 226,52g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Молоке, Чай с Сахаром, Сыр Гауда. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Темный Шоколад с Миндалем, Кетчуп, Макароны Отварные, Чай с Сахаром, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Яичный Омлет, Банан. Akşam Yemeği: Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, Чай с Сахаром, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Овсяная Каша на Молоке. Aperatifler/Diğer: Мёд, Чай, Котлета Говяжья, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|