cetilu Günlüğü, 09 Eki 17

09 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

84,6 kg Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg. Geriye kalan: 8,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Ekim 2017:

417 kcal

Yağ: 24,18g | Prot: 8,95g | Karb: 44,29g. Kahvaltı: Pain au Chocolat, Café. devamı için...

2326 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 50 dakika, Uyku - 5 saat. devamı için...

sabit kilo

Yorumlar

Hello ! presque la moitié du chemin accomplie ! difficile mais quelle satisfaction à la fois.

09 Eki 17 üye tarafından: cetilu


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

cetilu Kilo Geçmişi