08 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 77,74g | Prot: 126,53g | Karb: 110,11g.
Kahvaltı: Куриные Грудки (Жареные), Куриные Грудки (Жареные), Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Чай с Сахаром, Лента Куриная Отбивная в Сыре, Семга Слабосоленая, Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриные Грудки. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|