09 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 60,29g | Prot: 127,51g | Karb: 138,39g.
Kahvaltı: Buitoni Fette Biscottate Integrali. Öğle Yemeği: Montana Superburger di Bovino, Grana Padano Grana Padano, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Tortiglioni. Akşam Yemeği: Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Mauri Caprino Leggero, Olio Extra Vergine di Oliva, Mestemacher Pane Proteico. Aperatifler/Diğer: Myprotein Proteine Isolate di Soia, Lindt Cioccolato Fondente 90%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|