09 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2359 kcal
|
Yağ: 98,47g | Prot: 51,22g | Karb: 26,01g.
Kahvaltı: Kolibrie Brie, Arboga Leverpastej, Kaffe med Mjölk. Öğle Yemeği: ICA Basic Goudaost, Gurka (med Skal). Akşam Yemeği: Biggans Vitlökssmör, ICA Vispgrädde 36%, Kokt Blomkål (Färsk), Kokta Palsternackor. Aperatifler/Diğer: Ikea Munsbit. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|