09 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
837 kcal
|
Yağ: 23,00g | Prot: 58,67g | Karb: 103,35g.
Kahvaltı: Cracotte Craquantes, Café. Öğle Yemeği: Ratatouille Maison, Le Gaulois Escalope de Dinde, Quinoa (Cuit). Akşam Yemeği: Suzi Wan Sauce Soja Sucrée, Jardin Bio Sauce Tomate Basilic, McDonald's Coca-Cola Zero (Moyenne), Netto Soupe Chinoise aux 7 Parfums, Avocats, Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Florette Choux Fleur, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g). Aperatifler/Diğer: Charles & Alice Arlequin de Fruits au Sirop Léger, Pomme. devamı için...
|
|
594 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 35 dakika, Alışveriş - 1 saat ve 20 dakika, Ev İşi - 20 dakika, Taşıt Sürüş - 35 dakika, TV Izlemek - 1 saat, Apple Health - 19 saat ve 40 dakika, Duş Almak - 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|