09 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 32,58g | Prot: 145,36g | Karb: 187,61g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Гречка Отварная, Грейпфрут. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Hortex Суп из Цветной Капусты с Картофелем и Укропом. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог (Полностью Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная, Цикорий с Молоком. Aperatifler/Diğer: Нектарины, Красное Яблоко, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка Отварная, Утро Родины Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|