09 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
798 kcal
|
Yağ: 46,01g | Prot: 17,70g | Karb: 82,20g.
Öğle Yemeği: Cardamome, Miel, Raisins Secs, Oignons, Navet Cuit, Lidl Riz Thai Jasmin. Aperatifler/Diğer: Cacao en Poudre (Non Sucré), Oeuf, Belbake Amandes En Poudre, Kara Crème de Coco, Daco Bello Noix de Coco Râpée. devamı için...
|
|
2572 kcal
|
Egzersiz:
Travail sur PC - 8 saat, Ütü Yapmak - 4 saat, Yemek Pişirmek - 40 dakika, Dinlenme - 3 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|