09 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 47,14g | Prot: 68,28g | Karb: 93,84g.
Kahvaltı: Мёд, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Öğle Yemeği: Горчица, Словяночка Сметана 15%, Сыр Российский, Кетчуп, Болгарский Перец, Помидоры, Курица Вареная, Лаваш Армянский, Куриный Бульон или Консоме. Akşam Yemeği: Гранат, Полтавочка Сыр Сулугуни, Масло Подсолнечное, Мёд, Сырник. Aperatifler/Diğer: Виноград. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tarasenko1996elena Kilo Geçmişi
|