09 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 75,73g | Prot: 53,39g | Karb: 159,66g.
Kahvaltı: DIA Nueces Peladas, Uvas Pasas (sin Semillas), Maní, BioCop Semillas de Chía Crudas, Mercadona Yogur Sabores, Tia Rosa Tortilla Burrera, Palta Hass, Agua. Öğle Yemeği: Agua, Papa Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Cebollas. Akşam Yemeği: Agua, Helado de Chocolate, Queso Gouda o Edam, Campofrío Jamon Cocido. Aperatifler/Diğer: Agua. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|