Guenda81 Günlüğü, 09 Eki 17

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Ciao ragazzi,aumento di peso per sgarri week end e ciclo in arrivo. La dieta della nutrizionista inizierà mercoledi quando mi darà la scheda,per ora non mi ricordo quanta percentuale di massa grassa liquidi ecc ho ma appena leggerò la scheda posterò,mi ha detto che sono minuta e mangio troppo per quel che sono :D sono leggermente in sovrappeso :D

62,9 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 16,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Ekim 2017:

143 kcal

Yağ: 4,20g | Prot: 5,00g | Karb: 21,00g. Kahvaltı: Milbona Latte di Soia, Oro Saiwa Biscotti. devamı için...

Haftada 1,8 kg alıyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

Dai guenda non mollare eh!! 💪🏻💪🏻

09 Eki 17 üye tarafından: never let go

Comunque meglio non iniziare mai di lunedì che porta sfiga! Brava guenda!

09 Eki 17 üye tarafından: cla_22

5 ukk14 Non mollo anche se farò la fame mi sa, mi trasformeró in un roditore :D Grazie Cla basta iniziarla ;)

09 Eki 17 üye tarafından: Guenda81

ciao! in bocca al lupo.. spero tu ce la possa fare.. anche io purtroppo sono vittima degli sgarri. dovrei perdere 5 kg.. :/

10 Eki 17 üye tarafından: Noemiaragona

Grazie Noemi,5 kg alla fine non sono tantini,io ne devo perdere qualcosina di più ma sto attenta a non sgarrare in settimana cerco di resistere alle tentazioni perché poi penso alle conseguenze che cacciare giù i kg è dura e non riesco più a entrare nei jeans ed è difficile fare tutto con i kg di troppo.

10 Eki 17 üye tarafından: Guenda81


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