09 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
528 kcal
|
Yağ: 13,63g | Prot: 35,92g | Karb: 66,29g.
Kahvaltı: HEB Spicy Thai Style Chicken Noodle Soup, Coffee (Brewed From Grounds), Sweet'N Low Sweet'n Low, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Öğle Yemeği: Spinach, Campbell's Classic Chicken Noodle Soup. Akşam Yemeği: Tomatoes, Lettuce, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Old El Paso Flour Tortilla Taco Boats. Aperatifler/Diğer: V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz). devamı için...
|
|
2324 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 5 saat, Ev İşi - 1 saat, Duş Almak - 10 dakika, Masa Çalışmaları - 9 saat, Dinlenme - 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lisamarieoxo Kilo Geçmişi
|