09 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
795 kcal
|
Yağ: 19,79g | Prot: 40,85g | Karb: 116,30g.
Kahvaltı: Çay Şekerli, Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Susamlı Simit, Dost Ayran. Akşam Yemeği: Dost Ayran, Bulgur (Pişmiş), Tavuklu Patates. Aperatifler/Diğer: Nescafe Sütlü Köpüklü. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
papatyagökdal Kilo Geçmişi
|