09 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3657 kcal
|
Yağ: 135,68g | Prot: 110,04g | Karb: 518,67g.
Kahvaltı: Sade Krep, Tarhana Çorbası, Pekmez, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Yaprak Sarma, Üzüm Suyu, Çoban Salatası, Nohut, Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Muz, Kinder Pingui. Aperatifler/Diğer: Pro Gainer, Su, Fındık, Kaju, Muz, Çikolata, Badem, Ceviz, Süt. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|