10 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1735 kcal
|
Yağ: 93,63g | Prot: 76,79g | Karb: 149,77g.
Kahvaltı: Домик в деревне Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог 5%, Витьба Хлопья Мультизерновые, На здоровье Воздушная Пшеница, Яшкино Вафли Сливочные, Линия Печенье Европейское с Семечками, Тимоша Халва Подсолнечная. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|