10 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 65,67g | Prot: 72,92g | Karb: 198,36g.
Kahvaltı: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Избенка Сметана 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Инжир, Распак Кукурузный Крахмал, ВкусВилл Льняное Масло, Кедровые Орехи, Геркулес Геркулес Монастырский, Избенка Йогурт Натуральный 1,5%, Каждый День Филе Трески, Agama Филе Пикши, Яйцо. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Избенка Йогурт Натуральный 1,5%, Яблоко Зеленое, Грибы, Кинто Сацебели Застольный, Морковь, Гарнец Льняная Мука, Говядина Тушеная, Вино Красное Сухое. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Пирожное Монтблан, Избенка Йогурт Греческий 4%, Изюм, Избенка Творог 5%, Яблоко, Мёд. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|