04 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3173 kcal
|
Yağ: 39,10g | Prot: 175,14g | Karb: 524,49g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Isolate, Weetabix Minis Choco. Öğle Yemeği: Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Albume INRAN, Esselunga Crocchette di Patate. Akşam Yemeği: Myprotein Omega 3, Peperoni, Peperoni Rossi Dolci, Albume INRAN, Uovo, Eurospin Riso Basmati. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|