07 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2772 kcal
|
Yağ: 60,77g | Prot: 176,06g | Karb: 374,69g.
Kahvaltı: Chupa Chups Chupa Chups, Myprotein Omega 3, Myprotein Impact Whey Isolate, Coop Latte UHT Scremato, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Kellogg's Corn Flakes Originali. Öğle Yemeği: Mandarino, Esselunga Purè di Patate in Fiocchi, Coop Hamburger di Bovino Adulto. Akşam Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pane Bianco. Aperatifler/Diğer: Albume INRAN, Nattura Pane Azzimo, Myprotein Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|