10 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 31,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2139 kcal
|
Yağ: 93,57g | Prot: 107,05g | Karb: 225,87g.
Kahvaltı: Проспект Хлеб Спортивный, Атяшево Печеночная Колбаса, Сахар, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Котлета Куриная, Капустный Салат, Хлеб Черный, Рассольник. Akşam Yemeği: Хайнц Кетчуп Томатный, Печень Говяжья Жареная, Белый Рис. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Ромашка, Молком Кефир 1%, Сыр Российский, Сливочное Масло, Сахар, Проспект Хлеб Спортивный, Помидоры, Проспект Хлеб Спортивный, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|