10 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1629 kcal
|
Yağ: 63,17g | Prot: 88,81g | Karb: 184,57g.
Kahvaltı: Valio Йогурт с Черникой 2%, Ашатли Деревенское Молоко, Манная Крупа, Черное Море Сироп Лайт, Тыква, ITLV Масло Виноградное Рафинированное, Каждый День Изюм без Косточек. Öğle Yemeği: Черное Море Сироп Лайт, Малина, Ашатли Деревенское Молоко. Akşam Yemeği: Аджика, Goodman Стейк Нью-Йорк, Овощи Гриль, Приготовленная Квашеная Капуста. Aperatifler/Diğer: Груши. devamı için...
|
|
486 kcal
|
Egzersiz:
Step - 20 dakika, Vücut Geliştirme - 1 saat, Apple Health - 22 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|