10 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
157,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 65,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 19,38g | Prot: 83,29g | Karb: 165,99g.
Kahvaltı: Cenouras, Pullman Pão de Forma, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Banana, Filé de Frango Grelhado. Öğle Yemeği: Banana, Pullman Pão de Forma. Akşam Yemeği: Arroz Branco, Filé de Frango Grelhado, Palmito, FIT Suco de Limão. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|