10 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 37,74g | Prot: 41,21g | Karb: 148,90g.
Kahvaltı: Del Valle Suco de Uva, Sundown Fish Oil 1000 Mg, Banana Prata, Maçã. Akşam Yemeği: Torta Alemã, Ovo de Codorna, Pão com Manteiga, Camarão na Moranga, Arroz à Grega, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aperatifler/Diğer: Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|