10 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1174 kcal
|
Yağ: 58,19g | Prot: 95,80g | Karb: 74,99g.
Kahvaltı: Ovo Frito, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Padrão, Suco de Limão. Öğle Yemeği: Quest Nutrition Whey, Carne de Panela, Repolho, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Abacate. Akşam Yemeği: Mel, Mirtilos, Quaker Farelo de Aveia, Yorgus Iogurte Natural. Aperatifler/Diğer: Cafezinho, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Padrão. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|