10 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
704 kcal
|
Yağ: 22,00g | Prot: 26,02g | Karb: 105,79g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası. Öğle Yemeği: Kurutulmuş Chia Tohumları, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Süt. Akşam Yemeği: Fırında Patates, Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası, Tavuk Nuggets. Aperatifler/Diğer: Üzüm, Çay Şekerli, Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
papatyagökdal Kilo Geçmişi
|