|
woohoo!
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
855 kcal
|
Yağ: 40,00g | Prot: 28,50g | Karb: 90,50g.
Kahvaltı: frozen berries. Akşam Yemeği: kfc fries, KFC chicken sandwich. devamı için...
|
|
2088 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 1 saat ve 10 dakika, Oturma - 4 saat, Ev İşi - 30 dakika, Yüzme (Orta Hızda) - 30 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 34 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 4 saat ve 1 dakika, Masa Çalışmaları - 5 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|