10 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
951 kcal
|
Yağ: 50,75g | Prot: 94,42g | Karb: 28,59g.
Kahvaltı: Café com Leite Integral, Café, Walmart Queijo Mussarela. Öğle Yemeği: Clight Suco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Mexido. Aperatifler/Diğer: Naturale Farinha de Aveia, Batavo Iogurte Natural Integral. devamı için...
|
|
2505 kcal
|
Egzersiz:
Çamaşır Yıkama - 1 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|